Uyandığımızda Çay mı, Kahve mi İçmeliyiz?

Sabah kalktığımızda hangi sıcak içeceği içeceğiniz de kararsız iseniz yazımızı okumanızı tavsiye ederiz!! Detaylar yazımızda…

Sabah uyandınız ve uykunuz açılmadı. İşe veya okula gideceksiniz ama kahvaltı yapmanız gerekiyor. Kahvaltıda doğal olarak sıcak bir içecek içmek isteyeceksiniz. Soğuk içeceklerde içe bilirsiniz mesela taze sıkılmış meyve suları gibi fakat bu yazımızda eğer sıcak içecek içecek iseniz çay mı yoksa kahvemi içmeniz gerektiğini açıklayacağız.
İlk önce çay tiryakisi iseniz kesinlikle çay içmelisiniz aynı işlem kahve içinde geçerlidir. Ama uykunuz var ve uyanmakta güçlük çekiyor iseniz kesinlik ile kahve içmelisiniz. Kahve içerisindeki kafein ile uyanmanızı sağlayacaktır. Fazla içmemeniz de fayda var aksi taktirde hastalıklara yol açabilir.

Çay mı? Kahve mi?

Peki çay sabah uyandığımızda içilemez mi? Tabi ki de çayda uyandığınızda içilir fakat çayın içesinde nikotin ve az miktarda kafein bulunur. Bu sebep ile uykunuzu daha geç aça bilir hatta dahada uykunuzun gelmesini sağlaya bilir. Çay eğer uykunuz yok ise ve güzel bir kahvaltı yaptı iseniz çayı işte o zaman içer iseniz sizin için daha faydalı olacaktır.
Eğer siga** içiyor iseniz sig**anın yanında çay vazgeçilmez bir içecektir. Kahvenin çaya göre daha fazla kafein oranına sahiptir fakat ne kadar sütlü ve açık bir kahve içer iseniz uykunun açılmasına pek faydası olmaya bilir.

Fakat demli bir çay içer iseniz demli çay sert ve acı olur buda sizin uykunuzu aça bilir. Sizlere tavsiyemiz o günkü uyku durumunuz ne ise ona göre bir içecek içer iseniz gün boyunda daha verimli ve dinamik kalacaksınız.
Eğer uykulu iseniz orta veya sert bir kahve içmeniz sizi gün boyu dinç tutar. Fakat uykulu değil dinamik ve enerjik bir şekilde uyandı iseniz çay içmeniz sizler için daha faydalı olacaktır.

Bu yazımızda sizlere, Uyandığımızda Çay mı, Kahve mi İçmeliyiz? sorusunu ve diğer soruların cevabını net bir şekilde dile getirmiş olduk. Çay mı? Kahve mi? kararınız yazımızı okuduktan sonra mutlaka değişecektir. 🙂