Kafein’in Etkisi Kaç Saat Sürer ?
Kafeinin etkisi ne kadar sürer veya Kafeinin etkisi kaç saat sürer bilmiyor musunuz ? Bu yazımızda siz değerli okurlarımız için Kafein’in Etkisinden bahsettik. Sizde kafeinin etkisini öğrenmek istiyorsanız mutlaka yazımızın devamını okuyun…
Özellikle öğrencilerin her gün tüketmeden yapamadığı madde: Kafein. Neredeyse tüm gazlı ve gazsız içeceklerde Kafein bulunuyor. Kafein tüketmek bize dinçlik, rahatlık ve uyanıklık hissi verir. Tükettiğimiz Kafein, vücudumuzda kaç saat etkili oluyor hiç merak ettiniz mi ? Kafein tüketimi sonrası oluşabilecek durumlar ve kafein’in kanımızda ki etkisi.
Kafein’in Etkisi
Tüketilen kafein, normal bir insanda 6 saat içinde etkisi yitirmektedir. Fakat hamile kadınlarda 12 saat’e kadar Kafeinin etkisi geçerli kalmaktadır. Hamile bir bayanın Fetüs dönemlerinde, tüketilen kafein’in etkisini yitirme süresi ise 100 saat olarak açıklanmıştır. Fetüs döneminde ki kadınların tükettiği kafeinin etki süresi geçse bile, Anne karnında ki bebeğin kanında dolaşmaya ve etkisini göstermeye başlar.
Kafein’in Etkisi Ne Kadar Sürer ?
Kafeini tükettikten sonra kanımıza mide yoluyla karışır ve kafeinin ortalama hissedilme süresi 20 dakikadır. Kafein’in etkisi sürecinde dinçlik, rahatlık ve uyanıklık hisleri normalinden 4 kat artmaktadır. Kafein tüketiminin fazla olduğu bir bireyde, uykusuzluk, yorgunluk, baş ağrısı ve huysuzluk gibi belirtiler görülür. Bu belirtiler gösteriyorsanız 1 hafta boyunca kafein tüketmeyin. Yaklaşık 1 hafta sonra eski halinize geri dönebilirsiniz.
Hamile kadınların, hamilelik süresince fazla kafein tüketmemelidir.
Fazla Kafein Tüketimi
Fazla kafein tüketimi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Eğer fazla kafein tüketiyor veya kafein bağımlısıysanız mutlaka Doktorunuza görünmelisiniz. Hamile kadınların aşırı derecede kafein tüketmesi, bebeğe ciddi zararlar verebilir.
Diğer yazılarımızı da inceleyin:
Kafeinin Zararları ve Faydaları Nedir ?
